Soarele ne ofera vitamina D si ne imbunatateste starea de spirit, insa expunerea excesiva poate avea consecinte grave asupra sanatatii pielii. Ca medic dermatolog, nu pot sublinia indeajuns importanta protectiei solare. Razele ultraviolete (UV) ale soarelui sunt un factor major in imbatranirea prematura a pielii si, mai ingrijorator, in dezvoltarea cancerului de piele. Utilizarea optima de protectie solara in timpul unei vacante la soare, cu un indice ultraviolet foarte ridicat, permite sinteza vitaminei D fara arsuri. Asadar, nu exista niciun motiv sa nu folosim produse de protectie solara. Dar ce fel de produs ar trebui sa alegem?
Avem la dispozitie o gama larga de produse, iar alegerea celui potrivit poate fi, uneori, confuza. Astfel, va invit sa exploram cele doua categorii principale: filtrele minerale si filtrele chimice.
Protectie solara cu filtre minerale (fizice), un scut reflectorizant
Aceste filtre actioneaza ca o oglinda, reflectand razele UV departe de piele. Ingredientele active principale sunt:
- oxidul de zinc;
- dioxidul de titan.
Avantaje protectie solara cu filtre minerale
Exista numeroase avantaje ale folosirii unei protectii solare cu filtre minerale, printre care:
- potrivite pentru pielea sensibila: sunt mai putin iritante si ideale pentru persoanele cu eczeme, rozacee sau alte afectiuni cutanate;
- protectie imediata: incep sa actioneze imediat dupa aplicare;
- siguranta pentru copii: sunt considerate sigure pentru bebelusi si copii mici;
- vizibilitate: lasand o usoara pelicula albicioasa, te ajuta sa observi daca ai acoperit uniform toate zonele.
Dezavantaje protectie solara cu filtre minerale
Dincolo de nenumaratele avantaje, exista, totusi, si cateva dezavantaje ale folosirii unei protectii solare cu filtre minerale, respectiv:
- Textura mai densa: pot fi mai greu de intins si pot lasa o tenta albicioasa, mai ales pe pielea inchisa la culoare.
- Necesita reaplicare frecventa: se pot sterge mai usor prin transpiratie sau contact.
Protectie solara cu filtre chimice (organice): absorbtie si transformare
Aceste filtre absorb razele UV si le transforma in caldura, care este, apoi, eliberata de piele.
Avantaje protectie solara cu filtre chimice
Printre avantajele protectiei solare cu filtre chimice se regasesc:
- Textura usoara: se intind usor si lasa un finisaj invizibil.
- Rezistenta la apa si transpiratie: pot fi o alegere buna pentru activitati in aer liber.
Dezavantaje protectie solara cu filtre chimice
Dezavantajele folosirii unei protectii solare cu filtre chimice sunt:
- Potential iritant: unele persoane pot dezvolta reactii alergice sau iritatii.
- Necesita timp de activare: trebuie aplicate cu 20 de minute inainte de expunerea la soare.
- Impact asupra mediului: unele filtre chimice, precum oxibenzona si octinoxatul, au fost asociate cu deteriorarea recifelor de corali.
Toxicitatea filtrelor chimice: un subiect de actualitate
Exista ingrijorari legate de absorbtia unor filtre chimice in organism si potentialul lor efect perturbator endocrin. Desi studiile sunt inca in desfasurare, este important sa fim informati si sa alegem produse cu ingrediente sigure si testate. Pentru mai multe informatii poti accesa Environmental Working Group (EWG), care evalueaza siguranta si eficacitatea produselor de protectie solara.
Mai multe despre cum sa iti alegi crema de plaja, poti afla din videoul de mai jos, incepand cu minutul 0.50.
Pentru mai multe videouri despre ingrijirea tenului, recomandari dermato-cosmetice si terapii inovatoare pentru piele, poti afla de pe canalul meu de Youtube, pe care il poti accesa aici.
Ce tip de SPF este potrivit pentru tine
Alegerea intre filtre minerale si chimice depinde de:
- tipul de piele;
- stilul de viata;
- preferintele personale.
Astfel, in cazul in care ai o piele sensibila, poti opta pentru filtre minerale, deoarece sunt mai putin iritante. In schimb, daca pielea ta este grasa sau predispusa la acnee, filtrele chimice sunt mai potrivite. Si asta deoarece sunt mai putin ocluzive.
Daca esti in cautarea unei protectii solare pentru activitati in aer liber, atunci alege un SPF rezistent la apa si transpiratie, indiferent de tipul de filtru.
In ceea ce priveste alegerea unui produs potrivit pentru copii, protectia solara cu filtre minerale sunt, adesea, cea mai buna optiune.
In cazul in care nu ai folosit protectie solara si te confrunti cu arsuri, afla din articolul urmator ce ai de facut: SOS pentru arsurile solare: Remedii rapide si eficiente pentru a calma si vindeca arsurile solare
Recomandari alegeri protectie solara
Indiferent de tipul de protectie solara pe care il alegi, tine minte:
- alege un produs cu factor de protectie solara (SPF) de cel putin 30;
- aplica protectia solara cu generozitate, pe toate zonele expuse, cu 20 de minute inainte de a iesi la soare;
- reaplica, la fiecare doua ore, mai ales dupa inot sau transpiratie.
Sper ca aceste informatii iti sunt utile. Nu ezita sa ma contactezi daca ai intrebari sau nelamuriri! O poti face telefonic, apeland 0753 028 059, sau printr-un comentariu, la care iti voi raspunde intr-un timp cat mai scurt.
